섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - rescind : 무효로하다, 취소하다오늘의 영단어 - mortuary : 영안실승리를 잘 유지하는 사람은 강하면서 약한 것 같이 행동한다. -열자 오늘의 영단어 - authenticity : 확실성, 신빙성, 출처가 분명함군자는 어떤 경우를 당하더라도 마음이 너그럽고 평탄하고 소인은 항상 근심에 차 있다. -논어 오늘의 영단어 - loan shark : 고리대금업자오늘의 영단어 - graft : 독직, 수뢰, 접목, 이식: 접목하다, 접붙이다오늘의 영단어 - roll out : 발진하다오늘의 영단어 - eliminate : 제거하다, 배제하다, 몰아내다